人体のつながりを感じるワークショップ

５分で変化する姿勢改善エクササイズ

トレーニングは、つらい、難しいと思っていませんか？ 身体に変化を出すのは、実はとっても簡単で楽しいことなのです。 ５分でも十分、身体は変わります。 姿勢の改善、柔軟性の向上を短時間で実感できるエクササイズをご紹介します。 身体の面白さを感じていただけるワークショップです。